01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 62,61g | Karb: 184,77g.
Kahvaltı: Centrum Multigummies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Kale , Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, America's Choice California Navel Oranges, Banana, Trader Joe's Frozen Berry Medley. Akşam Yemeği: 14" Cheese Pizza (Thin Crust) , 14" Cheese Pizza (Thin Crust) , Nothing Bundt Cakes Lemon Bundtlet . Aperatifler/Diğer: Vodka, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Amy's Breakfast Burrito. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|