01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 120,33g | Karb: 239,15g.
Kahvaltı: Sabori Pechuga de Pavo, Heinz Mostaza, Sabori Tocino de Pavo, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Lala Lala 100 Cacao (330ml). Öğle Yemeği: Papa Cocida, La Huerta Guarnición de Verduras, Calabacitas, Zanahoria, Arroz Blanco, Caldo de Pollo. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Tostado Integral, Nestlé La Lechera, Sanissimo Salmas (Paquete), Ensalada de Pollo. Aperatifler/Diğer: Sanissimo Salmas (Paquete), Valentina Salsa, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Moralitos Chamoy sin Azúcar, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Jícama, Manzana Roja, Kiwi, Okko Chia, Danone Yogurt Yopro. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|