01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 44,70g | Karb: 92,52g.
Kahvaltı: Gruszki, FruVita Skyr Naturalny, Sante Nasiona Chia , Łaciate Mleko 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Sos Sojowy, Pomidory, Masło, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Proste Historie Warzywa na Patelnię po Polsku. Akşam Yemeği: Dawtona Przecier Pomidorowy, Pomidory, Masło, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Marchewki, Czosnek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|