01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 75,72g | Prot: 88,86g | Karb: 151,56g.
Kahvaltı: Oatmeal, Water , Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Organic Blueberries , Bananas . Öğle Yemeği: Almonds , Chicken Breast, Water . Akşam Yemeği: Almonds , Turkey Dark Meat , Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Water . Aperatifler/Diğer: Great Value Whole Blueberries, Bananas , Bananas , Puffed Rice Cake, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Extra Virgin Olive Oil, Water . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Fluctuations happen, keep going❣️💪🏻💪🏻💪🏻
02 May 20 üye tarafından: moopie321
|
Thanks moo🙂💛💛
Lol my weight hasn't gone down in like four weeks😅😔 I am stumped....
03 May 20 üye tarafından: Linedrive841
|
How are your clothes fitting?
03 May 20 üye tarafından: moopie321
|
Also check how many calories you’re eating... a food scale helps with accuracy. I used to underestimate my intake.
03 May 20 üye tarafından: moopie321
|
I feel like my clothes feel a bit looser...maybe😁
Good idea! I have a food scale but never really used it much. I'll start and see where things go😄✌🏼️
03 May 20 üye tarafından: Linedrive841
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Linedrive841 Kilo Geçmişi
|