02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 147,00g | Karb: 139,16g.
Kahvaltı: Kem Chicks Sayur Toge, Mentimun (dengan Kulit), Cumi-cumi, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Cap Cay Kuah, Apel Merah Lezat, Blewah Melon, Jeruk, Nanas. Akşam Yemeği: Buncis, Selada, Tempe Rebus, Telur Dadar, Gurita, Ikan Kembung. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
naihnurlatipah_ Kilo Geçmişi
|