02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 85,78g | Karb: 179,74g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Редис, Соба с Овощами и Мидиями. Akşam Yemeği: Мед и Конфитюр Крем-Мед с Кедровыми Орехами, Лента Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Aperatifler/Diğer: Монетка Сыр Пошехонский 45%, Iberica Оливки с Лимоном, Рузком Говядина Домашнего Копчения, Массандра Вино Красное Полусладкое, Пирог Зебра ПП с Бананом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|