02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 120,16g | Karb: 137,52g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Myprotein Арахисовая Паста, Окское Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Редис, Finn Crisp Криспы Ржаные, Arla Брынза, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рот Фронт Конфеты Коровка, Стручковая Фасоль с Яйцом, Яблоко, Сельдерей, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Львовский сырник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|