02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 72,42g | Prot: 76,23g | Karb: 189,95g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Суп Чаудер 01/05/2020, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Bite Иммунитет, Капустный Салат, Русское Море Форель Горячего Копчения, Bite Интеллект, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Сыр, IL Патио Минестроне. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Пирожок с Вишней. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|