02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 28,73g | Karb: 84,85g.
Kahvaltı: Куриное Филе на Гриле, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Батон, Жареная или Запеченная Курица, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Коломенское Батон Нарезной, Метрополис Салат Окрошечный. devamı için...
|
|
1626 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|