02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
414 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 34,41g | Karb: 10,80g.
Öğle Yemeği: Coleslaw , Chicken Breast. Akşam Yemeği: Bigos. Aperatifler/Diğer: Krakus Kiełbasa Myśliwska, Coffee (made from Ground). devamı için...
|
|
2661 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika, Samsung Health - 11 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|