02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 180,80g | Karb: 356,77g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, REWE Bio Pommes Frites, Olivenöl. Akşam Yemeği: Kellogg's Choco Krispies, ZEC+ Whey Connection, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aperatifler/Diğer: Haribo Waldgeister. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|