02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 110,24g | Karb: 171,17g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная. Öğle Yemeği: Холодник, Булочки ржаные. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Шпинат, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Булочки ржаные, Огурец (с Кожурой), Редис, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|