02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2991 kcal
|
Yağ: 112,20g | Prot: 139,76g | Karb: 362,31g.
Kahvaltı: Первым Делом Сыр Пошехонский, Творожно-апельсиновые ватрушки, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Творожно-апельсиновые ватрушки, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Подлива, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Творожно-апельсиновые ватрушки, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Творог 5%, Клубника, Кировский Сметана 20%, Сахар, Пятерочка Банан, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Чай, Cornline Батончик. Aperatifler/Diğer: Сладкий Снег Маршмеллоу, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Деревенский, Первым Делом Сыр Пошехонский, Чеснок, Кировский Сметана 20%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|