02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 68,08g | Karb: 184,21g.
Kahvaltı: Банан, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Real Will Арахисовая Паста Классическая. Öğle Yemeği: Куликовский Творожный Пирог с Курагой, Сыр, Здорово Слайсы Рисовые. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Аджика, Суп Куриный с Картофелем, Макароны Отварные, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Агуша Яблоко-Клубника с Творогом, Свитлогорье Сырок, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilia.getman Kilo Geçmişi
|