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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich bin so froh. Ich bin endlich wieder ein Uhu . Hoffentlich geht diese positive Entwicklung weiter. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende trotz des Wetters.🌈☀️🍹🤗🙋♀️
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99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1654 kcal
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Yağ: 59,19g | Prot: 74,51g | Karb: 202,76g.
Kahvaltı: Almighurt Waldbeeren, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, miree mit Wildem Bärlauch, Wiltmann Edel Salami, Dulano Lachsschinken, Becel Vital. Öğle Yemeği: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Akşam Yemeği: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Mehrkornbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Becel Vital, Tomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: miree mit Wildem Bärlauch, Laugenstange. devamı için...
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sabit kilo
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