02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 92,46g | Karb: 140,22g.
Kahvaltı: Хит Продукт Грецкий Орех, Сильпо Авокадо, Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Veladis Икра Трески, Mlekovita Творог На Сырники, Сквирянка Хлопья Ячменные. Öğle Yemeği: Капуста Білокачаннаб Капуста, Стожар Льняное Масло, Mlekovita Сыр Маздамер, Наша Ряба Куриное Филе, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Банановый брауни. Akşam Yemeği: Стожар Льняное Масло, Сильпо Авокадо, Premialle Фета, Clever Томаты в Собственном Соку, Рудь Суміш Овочева "Весняна", Наша Ряба Куриное Филе, Чудова Марка Буряк Варений, Желе Ряженка+творог. Aperatifler/Diğer: Банан Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|