02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 45,22g | Karb: 158,20g.
Kahvaltı: Европа Торт Морковный ПП , Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Виктория Хе из Курицы, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Укроп, Апельсин, Солнечная Фазенда Руккола, Форель на Пару, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|