02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 116,84g | Karb: 130,11g.
Kahvaltı: Ашан Груша Вильямс, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Протеин, Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|