02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 17,12g | Prot: 16,37g | Karb: 73,43g.
Kahvaltı: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|