02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 70,04g | Karb: 157,27g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Творожное печенье (диетическое). Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Варено-Копченая, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Империя Холода Жадина с Печеньем, Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Майонез, Хлеб, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, 365 Дней Мороженое Пьяная Вишня. devamı için...
|
|
1746 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|