02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 88,38g | Karb: 47,79g.
Kahvaltı: Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Pestkami Dyni, Olej Słonecznikowy, Jajko, Mlekovita Gouda, Ketchup. Öğle Yemeği: Surówka z Kiszonej Kapusty, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Pestkami Dyni, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Grejpfrut, Sympathica Powidła Węgierkowe, Gellwe Kakao Królewskie, Dr. Oetker Cukier Wanilinowy, Wedel Czekolada Gorzka 70%, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Monini Olej Ryżowy, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|