02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 27,23g | Prot: 43,40g | Karb: 113,13g.
Kahvaltı: Arbuz, Jabłko, Łaciate Mleko 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Piątnica Jogurt Naturalny, Kiwi, Bakallino Migdały Blanszowane w Płatkach. Akşam Yemeği: Sos Sojowy, Drosed La Pasta, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Proste Historie Warzywa na Patelnię po Polsku. Aperatifler/Diğer: Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Łaciate Mleko 0,5%, Piątnica Jogurt Naturalny, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Doritos Taco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|