02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 60,11g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: Простой Йогурт, Баклажан, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Булочка, Гуакамоле с Помидорами, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Яблоко Голден, Bim Waff Star, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Белый Хлеб, Окрошка с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|