02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 76,78g | Prot: 139,89g | Karb: 301,38g.
Kahvaltı: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Porridge, Land Yogurt Greco 0% , Mix frutta secca e miele. Öğle Yemeği: Milbona Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Antichi Maestri Grana Padano, Melanzana, Broccoli Cotti (da Freschi), Tre Mulini Pasta di Gragnano IGP. Akşam Yemeği: Conad Cuore di Iceberg, Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Melanzana, Athena Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Banana, Ananas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|