02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 21,25g | Prot: 85,92g | Karb: 130,83g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Люкс, Яйцо Всмятку, Noris Икра Трески Пробойная, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Берёзка Сыр Полесский. Öğle Yemeği: Морская Капуста, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Чай, Курага, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Akşam Yemeği: Чай, Курага, Сазан, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Шампиньоны Гриль, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Noris Икра Трески Пробойная, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|