02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 89,52g | Karb: 108,23g.
Kahvaltı: Dulano Original Jamon Serrano, Kräuterfrischkäse, Ja! Gouda Jung, Lidl Eiweißbrot, Banane, La Perla Erdbeeren, Fettarmer Naturjoghurt. Akşam Yemeği: Lidl Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn), Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet. Aperatifler/Diğer: Aldi American Style Cookies. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
m.milosevic. Kilo Geçmişi
|