02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 99,42g | Karb: 281,24g.
Kahvaltı: Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо (Целое), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Макароны из Цельной Пшеницы, Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебцы Синие Атб, Белая Бяроза Пломбир Слива-Малина. Akşam Yemeği: Банан, Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Банан, Яблоко, Яготинська Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|