02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 60,29g | Karb: 74,57g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Humus, Cevizli Baklava. Akşam Yemeği: Humus, Çoban Salatası, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Hardline Whey 3Matrix. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|