02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 87,25g | Prot: 146,27g | Karb: 131,53g.
Kahvaltı: Diamond Low Fat Milk, Impact Whey Protein (Salted Caramel), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Boncabe, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Yardlong Bean , Knorr Tamarind Soup Base, Cooked Cucumber, Cooked Corn, Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fried Tofu. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|