|
😍😍😍😍😍
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 131,89g | Prot: 99,12g | Karb: 41,49g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Abacate. Öğle Yemeği: Jussara Creme de Leite Leve, Ovo, Kefir de Leite, Friboi Capa de Filé, Pepino (com Casca), Alface. Akşam Yemeği: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Vinho Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Minas Colonial Queijo tipo Butirro, Jussara Creme de Leite Leve, Sadia Salamitos (Pacote), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|