02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 101,58g | Karb: 96,61g.
Kahvaltı: Пирог с Орехами, Ricola Ribes Nero, Fage Total 0%, Esselunga Banana. Öğle Yemeği: I Tesori Cioccolato, Naturet Gallette di Riso Rosso, Cirio Olio Extra Vergine, Помидоры, Цукини, Aia Albume, Яйцо. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Морковь, Помидоры, Яблоко Зеленое, Alpina Fiocchi di Latte, Sagres Tonno Atùn. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|