02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 16,43g | Prot: 101,72g | Karb: 112,29g.
Kahvaltı: Ovo, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Chá (Infusão), Maçã, Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
|
cecilia.gondran Kilo Geçmişi
|