|
Menos 1,4kg!!! Uhuuuu!!!!😁😁😁😁
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 71,95g | Karb: 149,15g.
Kahvaltı: Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Leite Ninho Levinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. Öğle Yemeği: Iogurte Natural, Costeleta de Porco Frita, Alface, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Antarctica Guaraná Zero, Dozza Esfiha de Queijo , Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Aperatifler/Diğer: Bolo de Aipim, Nestlé Leite Ninho Levinho, 3 Corações Cappuccino, Tirolez Queijo Coalho. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|