02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 81,74g | Karb: 181,10g.
Kahvaltı: パイナップル, りんご（皮なし）, はちみつ, ミックスナッツ, マルサン 豆乳グルト. Öğle Yemeği: マルちゃん わかめとたまごスープ, イオン とびきりさんど ベーコン＆とろたま. Akşam Yemeği: マルちゃん わかめとたまごスープ, 味噌汁, 吉野家 鰻丼 二枚盛. Aperatifler/Diğer: うなぎ料理 竹林亭 うなぎ骨ポッキー, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, コーヒー. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|