02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 29,48g | Prot: 43,92g | Karb: 52,16g.
Kahvaltı: Гречка Вареная, Сыр, Помидоры, Лаваш Тонкий, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Сметана 15%, Лук, Суп Грибной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|