02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 36,41g | Karb: 154,51g.
Öğle Yemeği: Navels Oranges , Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Jason's Deli Leafy Lettuce, Mayonnaise , Celery , Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Jason's Deli Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor. Aperatifler/Diğer: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Ketel One Vodka, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|