02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 112,55g | Karb: 165,08g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Camponesa Leite Desnatado, Moedense Farinha de Maracujá, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Öğle Yemeği: Abóbora Moranga, Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Seara Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Moranga. Aperatifler/Diğer: Suco de Abacaxi com Hortelã, Peras, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|