|
9.7 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner).
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 72,15g | Karb: 150,64g.
Kahvaltı: Carrots, Granny Smith Apples, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Date, Walnuts. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Whole Milk, Joe Weider Joe Weider's Victory Endurance Neo Isolate Whey, Cracked Wheat Bread, Fried Egg, Chocolate Milk (Whole). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|