02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 84,84g | Karb: 190,43g.
Kahvaltı: Damare Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Selita Leite Integral, Vilma Biscoito Cream Cracker. Öğle Yemeği: Nestlé Leite Condensado Light, Água de Coco, Morangos, Costeleta de Porco, Alface, Arroz Branco (Cozido), Sal, Cebolas, Limão. Akşam Yemeği: Kibon Fruttare Mousse de Morango, Moqueca de Peixe. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Condensado Light, Torresmo, Jambo, Torresmo, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|