Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
아주심
Günlük
03 May 20
아주심 Günlüğü, 03 May 20
아주심 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
362 204 120 103 2967 계란 3개, 그릭요거트, 브로콜리로 입막음하다 코티지치즈, 고구마 300g 단호박300g 계란2개, 대추호두2개까지 먹고 결국 라라스윗 2통...최악이다..ㅠ
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,1 kg
.
Geriye kalan:
7,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Mayıs 2020:
3468 kcal
Yağ: 164,26g | Prot: 342,20g | Karb: 138,77g.
Kahvaltı:
아메리카노.
Öğle Yemeği:
군고구마, 방울 토마토, 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 사과.
Akşam Yemeği:
소고기구이.
Aperatifler/Diğer:
유동부 치아바타 100%통밀식빵, 갈바니 리코타치즈.
devamı için...
938 kcal
Egzersiz:
Tırmanma - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 5,6 kg alıyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
괜찮아요 다시 화이팅하면됩니당!!👍
02 May 20 üye tarafından:
gloryjy11
감사합니다! 맞아요! 다시 시작하면 되니까요!
02 May 20 üye tarafından:
아주심
라라스윗 먹다보면 1통은 그냥 먹게 되는 것 같아요 ㅋㅋㅋ
03 May 20 üye tarafından:
seulmi2014
네..이제 안사려고요..바프찍을때까지 ㅠ
03 May 20 üye tarafından:
아주심
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
아주심 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle