02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 42,69g | Karb: 204,92g.
Kahvaltı: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, Boiled Egg, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Pineapple, Bananas. Akşam Yemeği: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Sangria, Chicken Thigh, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Great Value Soup & Oyster Crackers, Leclerc Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. devamı için...
|
|
2506 kcal
|
Egzersiz:
walking - 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|