03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 44,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 26,39g | Prot: 26,49g | Karb: 48,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Укроп, Кетчуп, Гармония Сметана 20%, Лента Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Окрошка с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|