03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 85,77g | Karb: 122,48g.
Kahvaltı: Сырники с Рисовой Мукой, Mirel Муравейник, Nut Land Арахисовая Паста Crunchy. Öğle Yemeği: Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Akşam Yemeği: Be First Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Белый Замок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|