03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 138,70g | Prot: 153,56g | Karb: 186,51g.
Kahvaltı: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, АВС Горчица Боярская, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Life Up Фитнес Джем Малина , Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Snickers Мороженное, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Махеев Майонез, Островецкое Филе Индейки , Виталюр Хлеб «Чиабатта», Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Доброфлот Свйра Тихоокеанская Копчёная В Масле. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|