03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 77,49g | Prot: 91,09g | Karb: 177,25g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Магнит Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Öğle Yemeği: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Рузком Говядина Домашнего Копчения, Макфа Спагетти Цельнозерновые Отварные. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Город Молоко 2,5%, Пирог Зебра ПП с Бананом, KDV Вафли Zebra. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|