03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 54,51g | Karb: 173,17g.
Kahvaltı: Княгинино Кефир 2,5%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Брокколи на Пару, Винегрет без Масла, Мясо Есть Гуляш из Говядины . Aperatifler/Diğer: Каждый День Изюм без Косточек, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|