03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 77,59g | Prot: 97,30g | Karb: 231,03g.
Kahvaltı: Любятово Хлопья Кукурузные, Агуша Пюре Яблочное, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Astoria Кетчуп Томатный, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Перекресток Говядина Отварная , Борщ Украинский, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|