03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 20,75g | Prot: 81,34g | Karb: 234,40g.
Öğle Yemeği: Jambu Biji, Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği Öncesi: Buah Pir, Jeruk. Akşam Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|