03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 102,33g | Karb: 103,35g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яичница. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Рахат Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|