03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 71,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 52,73g | Karb: 145,68g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Голубика, Клубника, Valio Молоко 0%, Быстров Овсянка. Öğle Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лук, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Гречка. Akşam Yemeği: Kinder Молочный Ломтик, Голубика, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Клубника, Творожные Оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|